yuyu&lala雙寶遊樂園

  

懷孕滿三個月後，開始尋找適合自己的孕婦綜合維他命
一般不外乎是從新寶 VS 盼X普
二擇一
不過因為本身孕前有便秘
聽到一些媽媽說新寶容易便秘因此作罷
而盼X普的葉酸量蠻高的

葉酸主要是在懷孕前期甚至懷孕前就需要攝取的(懷孕1~3個月每天都要補充葉酸喔!!)
加上懷孕開始莫名大量的愛吃青菜，怕葉酸攝取過多
所以老公聽了藥師建議，選擇婦孕寶作為我孕人生涯的基本補充品
大樹藥局憑媽媽手冊還可以399元加購，蠻划算的!!
每天早餐後吃一粒~
 

約14週開始增加了DHA與鈣片
DHA-選擇統一深海魚油
  

EPA的配方非常適合孕人
但一般建議懷孕後期要停吃
避免影響凝血功能導致生產時危險

鈣片-選擇健安喜的檸檬酸鈣
 

一般鈣片容易形成碳酸鈣造成脹氣
檸檬酸鈣較不會有此問題
一天建議量是四顆
但因為飲食中多會補充牛奶&起士
所以幾乎都會將量減半
到目前為止真的都還沒抽筋過喔

最後的好幫手是大家都知道的新表飛鳴S啦
 

多虧他讓我孕期到現在都還算順暢
懷孕前怎麼不認識他啊~~~(相見恨晚T.T)